Suchergebnisse

Suchergebnisse 1-3 von insgesamt 3.

Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen zum Einsatz von Cookies
Beachten Sie zudem unsere Datenschutzerklärung: Pirateboard.net - Datenschutzerklärung

  • Fitnesstraining

    Double-Plüsch - - Sport

    Beitrag

    Der sicherste, effektivste und auch gesuendeste Weg seinen Traumkoerper aufzubauen ist es sich erstmal die Grunduebungen anzulernen. Also Kniebeuge, Kreuzheben, Dips, Bankdruecken, Klimmzuege, Langantelrudern, Frontdreucken Das geht aber meist nicht in einem McFit oder sonstiger Billigkette und auch in vielen Wellness Studios nicht. Am besten geht man dazu in einen Gewichtheberclub oder K3K-Verein und fragt die Jungs mal. Die freuen sich immer und da kann man in der Regel auch fuer ein Apfel und…

  • Fitnesstraining

    Double-Plüsch - - Sport

    Beitrag

    Das ist eh immer die beste Aussage. Ich will doch kein Schwarzenegger werden. Sorry, aber wenn jeder mal so trainieren würde als wolle er Schwarzenegger werden, dann würden über 90% der Studiomitglieder, und die sind leider Gottes fast alle erfolglos, dass Glück nicht in der Ernährung oder in den Supplements suchen oder in hirnrissigen, neuen Trainingssystemen. Stattdessen wird irgendwas runtergeleiert und wenn nicht frühzeitig das Handtuch geworfen wird, dann ist eh immer die Genetik oder die E…

  • Fitnesstraining

    Double-Plüsch - - Sport

    Beitrag

    Klar geht 200kg BD natural, aber dafür muss man nicht nur eine Ausnahmegenetik (Faserverteilung, Faseranzahl, Hebel) haben und mental (Wille, Schmerztoleranz usw) vorne dabei sein, sondern auch jede Menge fressen. Natural-Gewichtheber sind daher so gut wie immer der Typ Presswurst. Ich kenne den K3K Friedhelm Hill seit mehr als 20Jahren. Der ist 1000% natural und drückt 195kg. Damals bei der DM 2016 drückte er 185kg. Einfach mal googeln. Stark wie ein Stier (schon als Kind extrem stärker als all…