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  • Fitnesstraining

    Phâra - - Sport

    Beitrag

    Der Fehler in deinem Trainingsplan fängt im Grunde schon mit dem Fitnesstudio an. Bevor ich hier nun einen ellenlangen, endlosen Beitrag verfasse: Ich kann das Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren absolut empfehlen ( auch wenn man natürlich nie etwas blind annehmen sollte, ohne zu hinterfragen, aber dieses Buch ist in meinen Augen ziemlich bis sehr gut ). Der Author ist sehr qualifiziert und erfahren, es hat aus meiner Sicht eine sehr gesunde Philosophie in Bezug auf den ganzen Körper, ist lan…