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  • Kampfkunst/Kampfsport

    Feuerteufel Ace - - Sport

    Beitrag

    Ich empfehle Judo bzw. sonstige Selbstverteidigung. Macht den Alltag sicherlich sicherer, da es Reflexe schult und vor allem das Fallen usw. gelehrt wird. Mit ein paar Wurf-und Haltetechniken ist das ganze noch effektiver. Probiers mal aus, einen verein gibt es sicher. Yoga macht weder fit, noch baut es Kraft, geschweige denn sonstiger Reflexe auf. Davon will ich dir abraten. Ist sicherlich gesund, aber sonst auch nichts.