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  • Kampfkunst/Kampfsport

    Sherlock - - Sport

    Beitrag

    Boxen Ich boxe seit Oktober 2009 und bestreite auch seit April 2010 Wettkämpfe und Meisterschaften. Ich trainiere 3-4 mal die Woche 1 1/2 Stunde. Zwei mal im Verein und 1-2 mal in einem anderen Box-Gym. Außerdem gehe ich auch unter der Woche ins Fitness-Studio um Kraft und Ausdauer zu steigern ( sonst bin ich Kanonenfutter im Ring ). Technik ist nämlich nicht alles. Ablauf: 3 Runden ( 1 Runde= 3 Minuten ) : Seilspringen 3 Runden : Schattenboxen Dann Techniktraining oder Kondition Dann mehrere Ru…