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  • Fitnesstraining

    BestOfOP - - Sport

    Beitrag

    ich trainiere schon mitlerweile auch schon seit 3-4 jahren regelmäßig und kontinuirlich aber zu deiner sache mit dem sixpack kann ich dir aus erfahrung nur eins sagen... es gibt nachweißlich keine übungen die die bauchmuskeln trainieren!!!!! das is fakt und nunmal leider so :D was man machen muss um nen sixpack zu haben is schlicht und ergreifend eine diät, aber jetzt keine wie du vllt denkst mit wenig essen pipapo nope im gegenteil gesund mit vielen vitaminen eiweißreich für die muskeln und und…