Suchergebnisse

Ich bin nun seit 6 Jahren im Judo-Verein. Wir trainieren 2 mal die Woche anderthalb Stunden. Das Training besteht aus einer 15-minütigen Aufwärmphase (Laufen,Fußball etc.), halbstündigem Konditions/Muskel-training (Seilspringen,Liegestütze,Klimmzüge...) und schließlich dem Kampf- und Techniktraining. Man ist gegen Ende zwar halbtod, aber es macht trotzdem Spaß, was auch zum Großteil an unserem Trainer liegt. Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben, denn der Lohn des Trainings ist auch deutlich zu…