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  • Fitnesstraining

    gear3d - - Sport

    Beitrag

    Zitat von Kiriranshero: „ Einen Punkt zur Ernährung hab ich auch noch.. KEINE Kohlehydrate ist der falsche Weg! Denn unser Körper benötigt den kleinsten Baustein (Glukose), welcher aus den KH gewonnen wird. Keine KH bedeutet, dass der Körper keine Energie hat, Masse und Energie richtig aufzubauen und dann habt ihr recht nicht den gewünschten Erfolg. Wichtig ist, dass es die richtigen bzw. gesunden KH sind und nicht jene, die sich direkt an den Hüften breit machen. ; PP (wie zB Weißbrot, Semmeln,…