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@Shinichi Ich pumpe selbst aktuell nicht und das höchste was ich mal hatte waren um die 120kg bei 1,92m und ca. 95kg. Vielleicht sind die 200kg bei konsequenten Training erreichbar, aber meine Devise war immer lieber weniger Gewicht und dafür saubere Ausführung. Wenn man will geht aber einiges. Als Austauschschüler hatte ich einen Gastbruder, der war Schwimmer mit der bevorzugten Disziplin Butterfly. Der hat für Trizepzübungen sein Eigengewicht (75kg) auf die Hantelstange gepackt... ohne Doping.…

Wenn ist es auf jeden Fall ein langer Weg. Mein Gastbruder hat den Vorteil gehabt durch seinen Leistungssport schon in der Kindheit an starke Leistungen gewohnt gewesen zu sein. Kann sich aber auch negativ auswirken. Meine Freundin hat in der Jugend auch 6 Jahre Leistungsschwimmen gemacht und ist für eine Frau überdurchschnittlich im Studio unterwegs was Gewichte betrifft. Hat aber durchs Schwimmen eine verformte Wirbelsäule und schon einen Bandscheibenvorfall hinter sich. 200kg sind denke ich w…