Ich muss ja sagen dass mich das alles teilweise sehr überfordert und ich deshalb wohl auch nicht ganz so reinfinde wie ich vielleicht könnte und sollte.
Da gibts ja alleine bei diesen pulvern usw so mengen von, für sich das richtige zu finden ist schwer.
Ich habe mir so ein Whey muskelaufbau pulver besorgt mit dem ich lange eigentlich zufrieden bin...ob es hilft kann ich nicht sagen.
Dazu kenn ich mich mit dem thema zu wenig aus und habe überraschend wenig geduld mich rein zu lesen, einfach weil man erschlagen wird mit infos usw.
Gleiches gilt mit dem Training generell.
Hunderte artikel, videos usw die dir immer wieder unterschiedliches sagen.
Letztens erst wieder überlegt so Liegstütz hilfen zu kaufen weil ich das gefühl habe sie könnten mir mehr helfen.
Aber ne, geht nicht so einfach...dann kommst du über 3-4 artikel, dutzend videos die dir sagen dass die dinger nicht gut sind, andere sagen die schaden, sind nicht effektiv und man muss stattdessen das machen.
Ab und an nimmt es einen sogar die motivation weil man einfach so komplett überfordert ist wenn man sich nicht stärker in die materie einliest.
Wenn du denkst du schaust nach neuen übungen und kommst dann an so viele unterschiedliche meinungen und ansichten usw.
Ist schwer für sich das richtige zu finden wie ich finde, aber ich glaub auf das spekulieren viele personal trainer usw.
Es ist halt einfacher wenn du jemanden hast der dir sagt was richtig und falsch ist.
Ich bin aber da persönlich sehr sturr weil ich mich um meinen Körper was das angeht, selbst kümmern will.
Kann ja niemand was dafür dass ich nicht so fit bin wie ich könnte, also ist es auch meine verantwortung das zu ändern.
Da gibts ja alleine bei diesen pulvern usw so mengen von, für sich das richtige zu finden ist schwer.
Ich habe mir so ein Whey muskelaufbau pulver besorgt mit dem ich lange eigentlich zufrieden bin...ob es hilft kann ich nicht sagen.
Dazu kenn ich mich mit dem thema zu wenig aus und habe überraschend wenig geduld mich rein zu lesen, einfach weil man erschlagen wird mit infos usw.
Gleiches gilt mit dem Training generell.
Hunderte artikel, videos usw die dir immer wieder unterschiedliches sagen.
Letztens erst wieder überlegt so Liegstütz hilfen zu kaufen weil ich das gefühl habe sie könnten mir mehr helfen.
Aber ne, geht nicht so einfach...dann kommst du über 3-4 artikel, dutzend videos die dir sagen dass die dinger nicht gut sind, andere sagen die schaden, sind nicht effektiv und man muss stattdessen das machen.
Ab und an nimmt es einen sogar die motivation weil man einfach so komplett überfordert ist wenn man sich nicht stärker in die materie einliest.
Wenn du denkst du schaust nach neuen übungen und kommst dann an so viele unterschiedliche meinungen und ansichten usw.
Ist schwer für sich das richtige zu finden wie ich finde, aber ich glaub auf das spekulieren viele personal trainer usw.
Es ist halt einfacher wenn du jemanden hast der dir sagt was richtig und falsch ist.
Ich bin aber da persönlich sehr sturr weil ich mich um meinen Körper was das angeht, selbst kümmern will.
Kann ja niemand was dafür dass ich nicht so fit bin wie ich könnte, also ist es auch meine verantwortung das zu ändern.