@Smoker:
Kann schon sein dass du damit erfolgreicher bist, weil du dann die Muskelgruppen einer Einheit etwas intensiver trainieren kannst. Beim Krafttraining kann Abwechslung nicht schaden, kannst ja mal für 8 Wochen oder so den 2er ausprobieren und dann solltest du merken, ob es dir 1. überhaupt gefällt und 2. ob dein Körper anders (positiv oder negativ) drauf reagiert. Genug Zeit bis zur Schwimmbad Saison hast du ja dann noch um wieder dein GK Training anzuwenden
Ich muss sagen, einer der Hauptgründe für mich das Studio zu nutzen ist einfach die Motivation. Es fällt mir leichter, mich für die Fahrt ins Studio zu motivieren, als für das Training zu Hause irgendwie. Außerdem kenne ich da mittlerweile einige Leute mit denen ich mich gut verstehe und die zuverlässig oft anzutreffen sind um das Ganze etwas kommunikativer zu gestalten. McFit kostet dabei nur 20€ im Monat und wie du sagst, macht man Gerätetraining auch irgendwie aus Spaß an der Freude :D
@Reborn:
McFit macht das leider klug, da kann man als Mitglied einem Nicht-Mitglied für 30€ einen Gutschein für 3 Monate Training zu Weihnachten schenken. Dementsprechend stürmen bis Ende März alle Leute mit neuen guten Vorsätzen fürs nächste Jahr das Studio.
Kann schon sein dass du damit erfolgreicher bist, weil du dann die Muskelgruppen einer Einheit etwas intensiver trainieren kannst. Beim Krafttraining kann Abwechslung nicht schaden, kannst ja mal für 8 Wochen oder so den 2er ausprobieren und dann solltest du merken, ob es dir 1. überhaupt gefällt und 2. ob dein Körper anders (positiv oder negativ) drauf reagiert. Genug Zeit bis zur Schwimmbad Saison hast du ja dann noch um wieder dein GK Training anzuwenden
Stimmt, allerdings muss ich zugeben ich bin im Winter nicht annähernd halb so viel am Ausdauertraining treiben wie nötig wäre. Im Sommer macht es einfach mehr Spaß und man ist nicht so träge wie im Winter, auch wenn das nicht gerade konstruktiv ist, denn gerade durch dieses Training tritt man diese Trägheit ja erst in die Tonne und wird auch im Alltag aktiver. Außerdem beugt das Ausdauertraining auch Kreislaufproblemen vor und die kann man mit schwerem Gewicht und zu wenig Zucker und/ oder Wasser schon mal bekommen im Studio.Vexor schrieb:
Generell kann ich aus professioneller Sicht nur den Kopf schütteln, wenn ich die Leute (vorzugsweise junge Männer) sehe, die nur ins Fitnesstudio rennen und 'pumpen' was das Zeug hält.
Die Ausdauer wird dabei nicht beachtet und das ist sowas von dämlich.
Ins Fitnesstudio bin ich dabei nie gegangen, da ich mit meinem Training die gleichen Erfolge erziele wie jemand, der Geld dafür ausgibt. Ab und an benutze ich die Geräte bei meiner Freundin in ihrer Physiotherapiepraxis, aber das ist eher Spaß an der Freude.
Ich muss sagen, einer der Hauptgründe für mich das Studio zu nutzen ist einfach die Motivation. Es fällt mir leichter, mich für die Fahrt ins Studio zu motivieren, als für das Training zu Hause irgendwie. Außerdem kenne ich da mittlerweile einige Leute mit denen ich mich gut verstehe und die zuverlässig oft anzutreffen sind um das Ganze etwas kommunikativer zu gestalten. McFit kostet dabei nur 20€ im Monat und wie du sagst, macht man Gerätetraining auch irgendwie aus Spaß an der Freude :D
@Reborn:
McFit macht das leider klug, da kann man als Mitglied einem Nicht-Mitglied für 30€ einen Gutschein für 3 Monate Training zu Weihnachten schenken. Dementsprechend stürmen bis Ende März alle Leute mit neuen guten Vorsätzen fürs nächste Jahr das Studio.
Fist of Love