Fitnesstraining

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    • Hab' zum Glück schon vor geraumer Zeit angefangen so nach und nach mein eigenes kleines Home-Gym einzurichten und dementsprechendes Gerät angeschafft. Flachbank für bestimmte Übungen, Langhantel, Kurzhanteln, Gewichte, Klimmzugreck. Bauchübungen habe ich im Studio eh ohne großes Equipment erledigt. Letzte Woche dann für meine Cardio-Übungen ein Ergometer bestellt. Wenn man halbwegs auf seine Ernährung achtet, kann man zu Hause auch schon eine Menge erledigen, was man sonst in einem Studio erledigen würde.